Приложения Приложения для Android

Лучшие приложения для тренировок на Android

Лучшие фитнес-приложения для Android

Сейчас существует масса возможностей поддержания своей физической формы. Одна из них — это использование специальной программы тренировок на Андроид. Вот только выбрать такое приложение не так просто, как кажется. Определиться с конкретной утилитой поможет данная статья.

Первые фитнес приложения появились на мобильных телефонах ещё до популяризации операционной системы Android. Работали они на платформе Java, предлагая весьма скудный функционал. Теперь же количество подобных утилит значительно выросло. Некоторые из них предназначены для использования в паре с каким-нибудь трекером. Другие заставляют вас заниматься конкретными упражнениями — например, отжиманиями от пола. А третьи вовсе представляют собой виртуальный тренажерный зал, беря на себя роль тренера. В сегодняшней подборке мы постараемся рассмотреть лучшие приложения такого рода. Готовьтесь, рассказ будет длинным!

Google Fit

Продвинутое приложение, имеющее упрощенный интерфейс. По умолчанию отслеживает пройденное расстояние, количество совершенных шагов и объем сожженных тем самым калорий. Делает всё это оно фактически без вашего ведома — в фоновом режиме. Имеется здесь и функция установки целей, благодаря которой гораздо легче себя заставить выйти на пробежку.

Также утилита поддерживает прием данных с различных носимых устройств. В особенности поддерживаются умные часы на базе Android Wear, хотя теоретически доступ к программе может получить и любая другая носимая электроника. После подключения фитнес-браслета в Google Fit может появиться информация о сердечном ритме и отслеживание сна.

Достоинства:

  • Возможность синхронизации с умными часами и фитнес-трекерами;
  • Работа в фоновом режиме;
  • В числе занятий присутствуют ходьба, бег и велопоездки;
  • Достаточно подробная статистика по скорости, маршруту, темпу и высоте;
  • Доступ к статистике с других устройств;
  • Распространяется бесплатно;
  • Полное отсутствие какой-либо рекламы;
  • Возможность установки той или иной цели.

Недостатки:

  • Количество шагов не всегда указывается верно;
  • Отсутствие серьезных программ тренировки.

Оценка: 8/10

Скачать на Google Play


Workout Trainer

Эта утилита содержит в себе тысячи иллюстраций, помогающих освоить упражнения для развития определенных групп мышц. Программу предлагается скачать бесплатно, однако некоторый контент в ней распространяется за деньги. Если вы не будете пропускать занятия, то результат обязательно даст о себе знать.

Достоинства:

  • Больше сотни тренировочных программ;
  • Можно создавать тренировки самому;
  • Множество фотографий, облегчающих понимание сути тренировки;
  • Наличие видеороликов;
  • Виджет с уведомлениями о предстоящей тренировке;
  • Распространяется бесплатно;
  • Отсутствие рекламы.

Недостатки:

  • Многие программы тренировок предлагаются за деньги;
  • Отсутствие русского языка.

Оценка: 8/10

Скачать на Google Play


Runkeeper

Фактически Runkeeper — это мировое сообщество любителей активных видов спорта. Приложение же позволяет вести учет этой активности, отправляя её затем на сайт разработчиков, представляющий собой своеобразную социальную сеть. Вышеназванное приложение для тренировок для Андроид работает при помощи акселерометра и GPS-модуля. В результате точность подсчетов почти не страдает.

На выбор пользователя предоставлены не только бег, но и ходьба с велопоездкой. В дальнейшем вы сможете посмотреть свой маршрут на карте и ознакомиться с разнообразной статистикой (сожженные калории, темп, высота и прочее). Попутно за достижение тех или иных целей вам будут выдаваться виртуальные медальки. Присутствует здесь и функция создания селфи (фотография тоже отправляется на сайт). А ещё Runkeeper поддерживает подключение датчика пульса и другой носимой электроники.

Достоинства:

  • Установка тех или иных целей;
  • Возможность съемки селфи;
  • Поддержка носимых гаджетов;
  • Распространяется бесплатно;
  • Точное измерение пройденного расстояния;
  • Отсутствие какой-либо рекламы;
  • Наличие социальной сети для любителей активности.

Недостатки:

  • Шагомер всё же не самый точный;
  • Плохо работает на некоторых устройствах;
  • Долгое использование возможно только после покупки PRO-версии.

Оценка: 7/10

Скачать на Google Play


GymApp

Ещё один дневник тренировок для Андроид, но уже предназначенный для мужчин, посещающих тренажерный зал, в народе называемый «качалкой». Утилита поможет грамотно распределить различные нагрузки по дням, дабы достичь желаемого результата как можно быстрее. При этом местный интерфейс переведен на русский язык, что не может не радовать.

Достоинства:

  • Распределение упражнений по разным группам мышц;
  • Распространяется бесплатно;
  • Множество фотографий;
  • Функция селфи для наблюдения за развитием прогресса;
  • Грамотное описание каждого упражнения;
  • Возможность добавления в список собственного упражнения;
  • Возможность установки тех или иных целей;
  • Встроенный дневник питания;
  • Продвинутая система резервирования данных.

Недостатки:

  • Полный функционал доступен только в платной версии.

Оценка: 9/10

Скачать на Google Play


My FitnessPal

Эта программа в первую очередь следит за тем, сколько калорий вы сжигаете. Для этого сначала необходимо указать ваш рост, вес и возраст, после чего утилита начинает работать в качестве дневника питания. Если вы добавите какую-либо цель, то приложение начнет регулярно уведомлять о том, близки ли вы к её достижению. Для ввода потребленной пищи можно использовать как ручной режим, так и автоматический, когда продукт добавляется после сканирования штрих-кода.

Также в приложении содержится база данных из 350 упражнений. Вам же остается только выполнять их и вбивать соответствующий подсчет, содержащий количество подходов. Не следует забывать и о существовании веб-сервиса My FitnessPal, благодаря которому можно худеть вместе с друзьями или подругами.

Достоинства:

  • Хорошая реализация уникальной идеи;
  • Множество блюд и продуктов в соответствующем каталоге;
  • Большое количество упражнений;
  • Наличие веб-версии;
  • Распространяется бесплатно;
  • Возможность установки целей.

Недостатки:

  • Проблема с работой на некоторых устройствах;
  • Полный функционал имеется только в PRO-версии.

Оценка: 7/10

Скачать на Google Play


PersFit

Фитнес тренер
Фитнес тренер
Developer: PersFit
Price: Free
  • Фитнес тренер Screenshot
  • Фитнес тренер Screenshot
  • Фитнес тренер Screenshot
  • Фитнес тренер Screenshot
  • Фитнес тренер Screenshot
  • Фитнес тренер Screenshot
  • Фитнес тренер Screenshot
  • Фитнес тренер Screenshot
  • Фитнес тренер Screenshot
  • Фитнес тренер Screenshot
  • Фитнес тренер Screenshot
  • Фитнес тренер Screenshot
  • Фитнес тренер Screenshot
  • Фитнес тренер Screenshot
  • Фитнес тренер Screenshot
  • Фитнес тренер Screenshot
  • Фитнес тренер Screenshot
  • Фитнес тренер Screenshot
  • Фитнес тренер Screenshot
  • Фитнес тренер Screenshot
  • Фитнес тренер Screenshot
  • Фитнес тренер Screenshot
  • Фитнес тренер Screenshot

Ещё одно фитнес приложение для Андроид, предназначенное для использования мужчинами. Оно представляет собой сборник всевозможных упражнений для развития тех или иных групп мышц. Текст и график сопровождается понятной анимацией, благодаря которой не разобраться в сути упражнения невозможно. В программе присутствует журнал тренировок. Записывать сюда можно и информацию о вашем весе. Интерфейс утилиты является русскоязычным, что не может не радовать.

Теоретически скачать PersFit можно и представительницам слабой половины человечества. Специально для них здесь имеется программа тренировок для похудения. И следует заметить, что бесплатный вариант приложения содержит в себе не самое большое число упражнений. Но с приобретением PRO-версии их количество увеличивается до трехсот.

Достоинства:

  • Сортировка упражнений по группам мышц;
  • Наличие большого количества упражнений;
  • Журнал тренировок и возможность записи веса;
  • Все упражнения сопровождаются текстом, графиком и анимацией;
  • Распространяется бесплатно.

Недостатки:

  • Все упражнения содержатся только в платной версии;
  • Отсутствие возможности установить цель;
  • Функционал не очень высок.

Оценка: 6/10

Скачать на Google Play


T Note

Очередной продукт, позволяющий понять, какие группы мышц необходимо развивать первыми. Схема распространения T Note привычная — разработчики дают скачать бесплатно свой продукт, но многие полезные программы тренировок откроются только в том случае, если вы внесёте свой финансовый вклад в развитие утилиты. Как и рассмотренные выше приложения такого рода, T Note обладает русскоязычным интерфейсом. Однако подробно о каждом упражнении он не рассказывает. Вместо этого здесь присутствуют только журнал тренировок и раздел для записи биометрии. Постепенно вы получите возможность наслаждаться графиками, в которых указан рост мышечной массы и некоторые другие параметры.

Ещё следует отметить наличие здесь функции резервного копирования, работающей при помощи Google Drive. Умеет программа и строить отчеты, сохраняемые в формате Excel. Получается, что посмотреть их вы можете не только на смартфоне, но и на компьютере.

Достоинства:

  • Распространяется бесплатно;
  • Грамотно реализованная система резервного копирования;
  • Возможность создания отчета в формате Excel;
  • Возможность смены темы оформления;
  • Создание нескольких профилей;
  • Журналы тренировок и биометрических данных.

Недостатки:

  • Не самые подробные описания упражнений;
  • Полный функционал доступен только в платной версии.

Оценка: 6/10

Скачать на Google Play


Noom Coach: Health & Weight

Noom Coach: Health & Weight
Noom Coach: Health & Weight
Developer: Noom Inc.
Price: Free+
  • Noom Coach: Health & Weight Screenshot
  • Noom Coach: Health & Weight Screenshot
  • Noom Coach: Health & Weight Screenshot
  • Noom Coach: Health & Weight Screenshot
  • Noom Coach: Health & Weight Screenshot
  • Noom Coach: Health & Weight Screenshot
  • Noom Coach: Health & Weight Screenshot
  • Noom Coach: Health & Weight Screenshot
  • Noom Coach: Health & Weight Screenshot
  • Noom Coach: Health & Weight Screenshot
  • Noom Coach: Health & Weight Screenshot
  • Noom Coach: Health & Weight Screenshot
  • Noom Coach: Health & Weight Screenshot
  • Noom Coach: Health & Weight Screenshot
  • Noom Coach: Health & Weight Screenshot
  • Noom Coach: Health & Weight Screenshot

Это приложение совмещает в себе личного тренера и диетолога. Здесь перед пользователем ставятся те или иные задачи, которые необходимо выполнять. Они могут заключаться в пройденном расстоянии или совершении какого-то упражнения. Также пользователь должен записывать в специальный дневник всю пищу, которую он употребляет.

Теоретически всё это позволит похудеть. Но на практике всё довольно сложно. Ведь база данных продуктов питания здесь рассчитана на зарубежного пользователя — русские блюда найти достаточно сложно. Трудности вызывает и англоязычный интерфейс.

Достоинства:

  • Наличие большого количества программ похудения;
  • Возможность скачать бесплатно;
  • Журналы тренировок, питания и биометрических данных;
  • Наличие функции шагомера.

Недостатки:

  • Отсутствие русского языка;
  • Не самая полная база данных продуктов питания;
  • Полный функционал — только в платной версии.

Оценка: 5/10

Скачать на Google Play


Runtastic

Главное приложение от достаточно известных разработчиков. Оно предназначено для тех, кто очень любит бегать или ездить на велосипеде. Именно на эти занятия создатели сделали наибольший упор. Программа показывает всю возможную статистику — высоту, дистанцию, количество шагов и скорость. При этом сохраняется маршрут пробежки, который можно посмотреть на карте. Автоматически смартфон выясняет, кто ещё из пользователей Runtastic бегал поблизости, что позволяет сравнить их результаты со своими.

Не забыли создатели и о целях тренировок. Причём, доступы как кратковременные цели, относящиеся к текущему занятию, так и долгосрочные. Имеется здесь и синхронизация с умными часами на базе Android Wear — с их помощью можно управлять музыкой, тренировкой, делиться успехами и следить за прогрессом.

Достоинства:

  • Удобный шагомер с поддержкой GPS;
  • Весьма подробный журнал тренировок;
  • Множество целей тренировки;
  • Онлайн-мотиваторы от друзей, тоже использующих Runtastic;
  • Маршруты пробежек, созданные другими пользователями;
  • Наличие программ тренировок, созданных специалистами.

Недостатки:

  • Полный функционал имеется только в платной версии.

Оценка: 9/10

Скачать на Google Play


Runtastic Push-Ups PRO

Runtastic Push-Ups PRO Тренер
Runtastic Push-Ups PRO Тренер
Developer: Runtastic
Price: 69,99 ₽+
  • Runtastic Push-Ups PRO Тренер Screenshot
  • Runtastic Push-Ups PRO Тренер Screenshot
  • Runtastic Push-Ups PRO Тренер Screenshot
  • Runtastic Push-Ups PRO Тренер Screenshot
  • Runtastic Push-Ups PRO Тренер Screenshot
  • Runtastic Push-Ups PRO Тренер Screenshot
  • Runtastic Push-Ups PRO Тренер Screenshot

Далеко не каждый человек желает развивать сразу все группы мышц. Некоторые люди вместо этого желают скачать на Андроид такую утилиту, которая позволила бы достичь совершенства в отжимании. Runtastic Push-Ups PRO — это именно такое приложение. Оно содержит в себе три курса тренировок. Первый из них дается быстрее всего — примерно за полторы-две недели. Ну а последующие два заставят вас трудиться в поте лица. Результат практически гарантирован, в чём убедился ваш покорный слуга!

Существует бесплатная версия утилиты. Она содержит в себе только первый курс. В связи с этим мы не можем рекомендовать её для установки — сразу обращайте внимание на платную версию. К тому же потраченные деньги, пусть и небольшие, должны ещё сильнее подстегнуть к регулярным тренировкам.

Достоинства:

  • Хорошо реализованная программа тренировок;
  • Система получения достижений (ачивок);
  • Понятный интерфейс;
  • Наличие таблицы лидеров;
  • Взаимодействие с остальными приложениями из серии Runtastic.

Недостатки:

  • Цель — только в отжиманиях;
  • Бесплатная версия фактически бесполезна;
  • Голосовые уведомления на английском языке.

Оценка: 7/10

Скачать на Google Play


Strava Running and Cycling

Это приложение предназначено для бегунов и велосипедистов. Посредством приема сигналов с GPS-спутников оно сохраняет маршрут, после чего с ним можно ознакомиться, посмотрев заодно на всяческую статистику. Имеется здесь и поддержка собственного онлайн-сервиса, благодаря чему вам предоставляются результаты других спортсменов. Можно выкладывать в сеть и фотографии с тренировок — в этом плане Strava Running and Cycling напоминает собой упрощенную версию Instagram.

Достоинства:

  • Своеобразная социальная сеть;
  • Очень простой интерфейс;
  • Использование GPS-модуля;
  • Достаточно подробная статистика по каждой тренировке;
  • Распространяется бесплатно.

Недостатки:

  • Не самый богатый функционал;
  • Постепенно появляется необходимость купить платную версию.

Оценка: 6/10

Скачать на Google Play


Map My Fitness

Очередной конкурент приложениям Runkeeper и Runtastic. Занимается тем же самым — собирает данные, поступающие с навигационного модуля. Так в журнале появляется информация о каждой вашей тренировке или просто прогулке по городу. От прочих программ Map My Fitness отличается поддержкой даже очень старых смартфонов, функционирующих при помощи Android 2.1.

Достоинства:

  • Распространяется бесплатно;
  • Достаточно богатая статистика;
  • Возможность ввода информации по пище, воде и весе;
  • Работа даже на старых устройствах.

Недостатки:

  • Нерусифицированный интерфейс;
  • Постепенно приходит необходимость купить платную версию;
  • Функционал мог бы быть и шире.

Оценка: 4/10

Скачать на Google Play


Подведение итогов

Вот вы и познакомились с лучшими приложениями для тренировок. Но, конечно же, это не весь список. Владельцы смартфонов Samsung могут использовать для учета тренировок предустановленный S Health. Ещё можно вспомнить об обладателях умных часов и фитнес-трекеров — таким людям рекомендуется установка соответствующего приложения-компаньона, обычно называющегося именем производителя (Fitbit, Jawbone Up и всё в том же духе).

Комментировать