Статьи Фитнес-трекеры

Как выбрать фитнес-браслет

В 2020 году у каждого второго пользователя можно встретить фитнес-браслет. Популярность этого гаджета тяжело недооценивать, а многообразие вариантов в магазинах заставляет задуматься – как правильно выбрать.

Не только количество моделей вводит потенциальных покупателей в ступор, но и разброс цен. Сегодня трекеры могут стоить от тысячи рублей до нескольких десятков тысяч. Какой фитнес-браслет выбрать чтобы он не стал простой безделушкой, а принес практическую пользу, ведь в первую очередь он создан для контроля за собственным здоровьем, и уже потом это модный аксессуар на руку. Кроме того, любой покупатель желает купить ту модель, которая не просто будет соответствовать его требованиям, но и не заставит переплачивать деньги за ненужные функции. Об этом мы сегодня и поговорим.

Назначение

Выбор фитнес-браслета следует в первую очередь начинать с оценки его возможностей, а также вам стоит для себя решить — что вы хотите получить от этого устройства. Под категорию фитнес-трекеров попадает много носимых девайсов. Условно их можно разбить на группы:

  • Узконаправленные (пульсометры, шагомеры, секундомеры и пр.), как правило, имеют одну функцию, но справляются с ней наилучшим образом.
  • Мотивационные — это базовые устройства с расширенным количеством функций, которые не призваны максимально точно собирать информацию, но в большей мере заставляют пользователя что-то делать: больше ходить, следить за калориями, сном и пр. Большинству покупателей нужны именно такие устройства.
  • Многофункциональные — такие устройства зачастую имеют большой дисплей, расширенный набор модулей, имеют расширенные возможности при синхронизации со смартфонами. В какой-то степени их можно приравнивать к смарт-часам.
  • Специализированные — к этой категории относятся фитнес-трекеры, которые созданы для конкретных видов спорта, например, для бега, плавания и пр.

Даже самые простые модели смогут считать шаги, расскажут о пройденном за день расстоянии и даже вычислят сколько калорий было потрачено за день. Более того, бюджетные трекеры сообщат о том, что владелец долго сидит без движения и ему пора размяться. В целом этих функций хватит для большинства рядовых пользователей, которые не занимаются тренировками и хотят иметь общее представление о своем здоровье.

Если вы хотите помимо вышеперечисленных опций получить возможность взаимодействия со смартфоном (читать сообщения, управлять будильником, видеть входящие звонки), то есть смысл рассмотреть вторую категорию — многофункциональные трекеры. Они сегодня очень популярны и стоят недорого.

Если же будущий владелец всерьез увлекается спортом, то ему стоит обратить внимание на модели, которые созданы для занятий конкретными видами спорта – бега, плавания, езды на велосипеде и даже игроки в гольф найдут для себя девайс, который улучшит их навыки игры. «Специализированные» устройства способны дать больше полезной информации о тренировке, а также помогут ее спланировать и придерживаться плана в процессе.

Контроль пульса

Измерение пульса или частоты сердечных сокращений – это функция, которая с недавнего времени перестала быть чем-то эксклюзивным. Если ранее для подсчета ЧСС требовался специальный нагрудный ремень, то сегодня подобная опция может быть встроена в обычный наручный браслет.

Нужен ли подсчет пульса или нет – решать пользователям индивидуально. Однако для спортсменов знать ЧСС особенно актуально, так как это позволяет подобрать зоны пульса и сделать тренировки более эффективными и направленными: на рост мышечной массы, работу над выносливостью, сжигание жира и прочее. Кроме того, существует мнение, что наиболее точный подсчет сожженных калорий невозможен без измерения пульса, да и правильный контроль сна без этой опции невозможен. Современные фитнес-браслеты могут измерять пульс в круглосуточном режиме или непосредственно во время занятий спортом.

Помимо спортсменов знать собственный пульс необходимо людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

В последние годы, медицинские функции все чаще внедряются в смарт браслеты. Например, были представлены фитнес-трекеры с измерением давления. Специалисты относятся к таким устройствам скептично и не рекомендуют использовать их для медицинских измерений, но все-же общее представление о состоянии они формируют, а это может быть полезно.

Датчик GPS

Любой современный смартфон оборудован GPS датчиком, а вот фитнес-трекер часто остается им обделен. Исключение составляют модели высшего и среднего ценового сегмента. Если покупатель не планирует всерьез заниматься спортом, то данная опция бесполезна – по ошибке многие считают, что он необходим для подсчета шагов. Однако, для бегунов, велосипедистов или любителей пешего туризма GPS модуль станет способом точно измерять пройденное расстояние, узнать о скорости движения, темпе или узнать точный маршрут следования.

Не все модели демонстрируют адекватную работу GPS модуля, но есть и те браслеты, которые делают это правильно. С ними вы можете познакомиться в нашей тематической подборке.

Анализ сна

Контроль за сном постепенно становится одной из базовых функций трекеров. Тем не менее, споров на тему о пользе этой опции по сей день много. Совершенно очевидно одно – те, кто носят браслеты круглосуточно смогут получать подробную информацию о своем сне. В данном случае речь идет не только о количестве часов, но и фазах снах. Более того дорогие модели способны не просто мягкой вибрацией разбудить пользователя в нужное время, но и самостоятельно рассчитают фазы сна и оптимальное время пробуждения так, чтобы владелец девайса проснулся отдохнувшим и свежим.

Водонепроницаемость

Одним из важных критериев выбора является наличие в девайсе влагозащиты. Многим может показаться, что это актуально для пловцов или любителей водных видов спорта, но не стоит забывать о том, что риск попасть под дождь есть всегда, а зонт на пробежку в парке с собой никто не берет. Кроме того, любой спортсмен на тренировках потеет и если даже у бюджетных моделей ремешки обычно сделаны из гипоаллергенного материала, то сам трекер может быть никак не защищен. Это значит, что со временем они могут выйти из строя, если у них не предусмотрена защита от влаги. Таким образом при выборе лучше отдать предпочтение водонепроницаемому фитнес-трекеру.

Еще один момент связанный с защитой от влаги – при покупке стоит уточнить от чего именно защищено устройство. Существуют разные уровни защиты – просто от брызг, от воды в бассейне или же полноценная защита от соленой морской воды с возможностью погружения на большую глубину.

Автономность

Любой современный электронный девайс работает от источников питания. Это накладывает ограничения на автономное время его использования. И это следует учесть при покупке. Конечно, время работы фитнес-трекера и смартфона несравнимы, так как у первых меньше энергозависимой электроники внутри, тем не менее, и у них запас батареи не бесконечен.

На расход энергии в большей степени влияют дисплей и работа беспроводных модулей. В среднем современные трекеры способны отработать около 1,5-2 недель без подзарядки. Но существуют модели с автономностью до нескольких месяцев или года. Обычно, у них источником питания служат батарейки, которые не подлежат зарядке.

Чтобы выбрать хороший фитнес-браслет важно посмотреть еще и на то, как он заряжается. На рынке можно найти модели со стандартным разъемом типа microUSB, модели с беспроводной зарядкой, с фирменным крэдлом (обычно вызывает массу негативных эмоций) или упомянутые выше устройства с батарейками, которые служат год, а потом меняются на новые. В последнем случае следует подумать – а найдутся ли новые батарейки в продаже по истечению года или двух.

Наличие беспроводных интерфейсов

Выше упоминалось, что в «спортивных» браслетах не будет лишним наличие GPS модуля, а как быть с поддержкой Bluetooth, Wi-Fi или NFC.

Касательно последнего датчика все просто – в России продаются устройства с NFC, но функция бесконтактной оплаты в фитнес-трекерах остается недоступной из-за отсутствия у них операционной системы. Именно через нее реализуются бесконтактные платежи. Таким образом, покупка браслета с NFC в России бессмысленна, а девайс в котором этот модуль реализован есть смысл выбирать в том случае, если вы планируете поездки в другие страны, где такой функционал доступен. Кроме того, есть вероятность, что со временем платежи заработают и на трекерах, поэтому вы можете купить устройство с запасом на будущее, но с учетом скорости развития подобной техники и, соответственно, ее старения, в этом едва ли есть смысл.

Наличие Bluetooth и Wi-Fi – это во многом дополнительный источник расхода батареи, но стоит понимать, что собранные данные выгружаются и обрабатываются в приложениях, которые устанавливаются на смартфон. Без этого, работа трекера сильно ограничена, а значит обойтись без модулей беспроводного соединения невозможно. В большинстве случаев для синхронизации используется Bluetooth.

Wi-Fi синхронизация позволяет выгружать данные в облако и просматривать информацию о результате своих тренировок на ПК (при условии, что девайс имеет такой функционал). Стоит понимать, что Wi-Fi – это удел дорогих девайсов и не самое распространенное явление.

Дисплей

Нужен ли дисплей в фитнес-браслете – вопрос, который волнует многих покупателей. Очевидно, что его наличие делает устройство более функциональным. Подобный гаджет можно использовать без связки со смартфоном, полезная информация будет отображаться непосредственно на экране, что удобно. С другой стороны – дисплей расходует батарею и здесь следует решить, что нужнее. Сегодня продаются трекеры без дисплеев – информация отображается в смартфоне, с монохромным дисплеем – отображает минимум данных, а также доступны полноценные цветные экраны. Как правило, устройства с последним типом наиболее дорогие, но и пользы от них больше.

Исходя из вышесказанного можно сделать вывод – для базовых функций и тем, кто не планирует носить трекер не снимая подойдут устройства без дисплея или с небольшим черно-белым экраном. Для тех, кто серьезно озабочен собственным здоровьем и планирует не просто собирать информацию, но сделать свой наручный девайс настоящим тренером однозначно нужен браслет с большим дисплеем, который хорошо читается на солнце.

Анализ результатов

Польза от собранной информации будет только в том случае, если пользователь сможет ее просмотреть и получит полноценный анализ. Производители смарт браслетов сегодня предлагают разные решения для этого – отображение данных на самом девайсе, вывод информации в приложение для смартфона или же полноценная аналитика и рекомендации по тренировкам на сайте от производителя. Именитые бренды позволяют загружать информацию не только в собственные сервисы, но и на международные ресурсы, где существуют целые сообщества спортсменов и любителей активного отдыха. В таком случае пользователь сможет поделиться своими результатами и пообщаться с единомышленниками.

Наиболее удачная комбинация – это сочетание всех трех вариантов отображения. Фактические данные можно просматривать на браслете (например, во время бега), более расширенную информацию отобразит приложение в смартфоне, а полноценную оценку и сравнение с предыдущими тренировками и советами на будущее выдаст сайт.

Дизайн

В 2020 году в магазинах можно найти самые разные браслеты – от тонких девайсов без дисплея до внушительных по размерам гаджетов с круглыми, квадратными и прочими формами экрана. Однако, последнее на что следует обращать внимание при покупке – дизайн. Конечно, для многих этот параметр важен – едва ли кто-то захочет надеть фитнес-трекер красного цвета под строгий костюм, да и для женщин во многом дизайн крайне важный параметр. Но стоит помнить — чтобы умный аксессуар не разочаровал, сначала оцениваем возможности, потом внешность.

Следует отметить, что многие трекеры продаются с возможностью поменять ремешок. Причем доступные варианты подразумевают не только разный цвет, но и материал исполнения. При покупке устройства стоит понять насколько оно эргономично. Очевидно, что модель с большим дисплеем может неудобно сесть на маленькую женскую руку или же будет с нее слетать. Для того, чтобы браслет стал настоящим помощником – он должен стать частью руки, то есть пользователь в идеале должен вспоминать о его существовании только при необходимости получить информацию.

Читайте также: Подборка лучших фитнес-трекеров

Комментировать

Чем удивит смартфон от вьетнамского производителя? Рассказываем в обзоре VSMART Joy 3+
Holler Box